以前、運動の一環としてペッパーを使って1時間足踏みをしていると言うことをブログで紹介した。 30分やるだけでも汗が滝のように流れ終わった後は爽快な気分になる。 最近やっと習慣になってきて毎日毎日1時間以上足踏みをして過ごしてきたわけなのだが、2日…